PSYCHOTHERAPIE
  • Accueil
  • Présentation
  • Analyse tansactionnelle
  • Process Communication Model
  • Sophrologie
  • Théorie Cognitivo-comportementale
  • Méditation de Pleine Conscience
  • Code de déontologie
  • Me contacter
  • Mes tarifs
  • Le plan du cabinet
  • Pour vous aider à choisir !
  • Liens utiles
  • Accueil
  • Présentation
  • Analyse tansactionnelle
  • Process Communication Model
  • Sophrologie
  • Théorie Cognitivo-comportementale
  • Méditation de Pleine Conscience
  • Code de déontologie
  • Me contacter
  • Mes tarifs
  • Le plan du cabinet
  • Pour vous aider à choisir !
  • Liens utiles
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

PhotoEn savoir plus !
        LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Créé en 1979 par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts, le programme Mindfulness-Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) est un programme structuré qui tire ses influences de deux grands courants : celui des traditions méditatives orientales (pratique bouddhiste de vipassana et yoga) et celui de la science occidentale (médecine et psychologie).
​
Ce programme constitue une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes.
Les participants apprennent à reconnaître leurs réactions habituelles aux difficultés et à adopter une attitude d’acceptation et de non jugement envers toute expérience, y compris les sensations, pensées, émotions ou comportements difficiles.
Le programme repose sur un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et sur son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie.


Propulsé par Créez votre propre site Web à l'aide de modèles personnalisables.